オリビア・マンは、憂鬱な考え、自殺念慮を打ち負かすための「ゲームプラン」を共有しています

アメリカの俳優オリビア・マンは最近、率直なチャットに腰を下ろし、自殺念慮と憂鬱な考えとの彼女の闘いに重きを置いた。

俳優はとのインタビュー中に彼女の袖に彼女の心を着ていた デミショー そして、あなたや私のようにうつ病に対処し、自殺念慮を抱くことができる人々は、あなたがその場所に着くと、物事が厳しすぎてもうそれを受け入れることができないように見えるときはいつでも、自分自身に尋ねてくださいあなたが別の日に保持することができれば。

なぜなら、あなたが人生を奪うなら、ゲームオーバーだ、と彼女は言った。 '終わった。あなたは10年後に何が起こるかを見ることができません。痛みは本当に大変です。私は知っています、あなたは知っています。私たちはそこに行ってきました。でも、やりたいときに人生を終えていたら、見逃していたことはたくさんあります。そして、それはとどまる価値があります。

彼女はまた、私は私の成人期のほとんどの間、不安と散発的なうつ病の発作を抱えて生きてきたと言いました。 10年前、私はそれに取り組み、それを完全に理解することを学び、約10年間、うつ病の暗い深さを感じていませんでした。

結論を出す前に、彼女はすべての生存者のために彼女の率直な夢を共有し、認めました、うつ病を理解していない人のために、誰かがその場所にいるとき、それは彼らが死にたいからではありません...それは進行中の執拗な暗闇が耐えられないほど痛いからですもう。不安やうつ病に悩まされる必要はありません。その絶望感をもたらすために、非常に悲しいまたはトラウマ的な何かが一度だけあなたに起こる可能性があります。